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夏天喝酒原来还有这些好处!!

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【摘要】:
炎热的夏天,可能很多人都是喜欢喝点冰啤酒,大口大口喝的很是过瘾!但是你知道吗?喝啤酒时如果饮食不当,很容易给身体造成伤害。

炎热的夏天,可能很多人都是喜欢喝点冰啤酒,大口大口喝的很是过瘾!但是你知道吗?喝啤酒时如果饮食不当,很容易给身体造成伤害。

 

其实小编想说,夏天喝点【 白酒 】是很有好处的!

 

一、袪湿气

人到中年,适量喝白酒是非常有必要的。由于常年的工作劳累,有不少到中年的人患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状,适当喝些白酒反而可以活血化瘀,去除体内湿气。

 

 

二、减少肥胖

有些肥胖或者有啤酒肚的男士,可以考虑减少啤酒的摄入量,多喝点白酒,能减少脂肪堆积,减少肥胖的诱因。

 

 

三、改善睡眠

白酒中的成分很复杂,这些物质中有很多成分是人体健康所必须的。如果有失眠症状的人,睡前饮少量白酒,有利于睡眠,起到健胃的作用。

 

 

 

但是,夏季喝白酒除了要适量,还有一些注意事项:

1、夏季饮酒忌加冰。夏天切忌喝冰冻的白酒或者加冰的白酒。因为白酒的主要成分是乙醇和水,当然还有少量的醛类等杂质。这些少量醛类是乙醇的氧化物,但对肝脏的损害却高出乙醇10倍。醛类物质的沸点很低,能很快挥发掉。但是如果白酒经过冰冻或者加冰后,就会影响其挥发,增加醛类物质对人体(特别是肝脏)的损害。

 

2、夏季饮酒忌混喝。夏季饮白酒不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精增加肝脏负担,喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。更不要多种酒混着喝,喝一杯啤酒再来一被白酒,接着是一杯葡萄酒,这样很容易就倒下。

 

3、夏季饮酒忌空腹。夏天和白酒不要空着肚子喝,因为天气热很多人不喜欢吃饭,所以先喝酒再吃菜,结果酒喝多了菜没吃多少,造成的后果是一醉不起伤身体还影响工作。所以喝酒的前提是先填饱肚子。

 

4、夏季饮酒忌过量。在中医上,白酒属于辛热之物,有刺激性,能扩张心血管,使血流加快,科学已证实,每日摄取一些酒精饮料会降低男性心脏病的发病率。但夏季喝白酒切忌过量,一是因为在夏天的饮食中忌讳上火的辛热食物,二是,过量的酒精摄入,血管过分扩张,血流太快的话会加重心脏负担。

 

 

一定要谨记这些,这样才更有利于发挥白酒的优势,保持身体健康哦!